Le bien-être et la santé
par l’alimentation,
une conférence du SAR
Mercredi 19 avril 2023 - 11:41
Le 30 mars, le Service d’Accompagnement à la réussite HEPL (SAR) et plus particulièrement sa cellule Gestion du Stress, a organisé une conférence sur le thème Bien manger pour : bien apprendre, gérer son stress, favoriser son bien-être et sa santé.
Comment avoir une bonne hygiène de vie ? Comment se sentir bien ? Comment gérer son stress autrement ?
Le Service d’Aide a voulu sensibiliser à ces enjeux et à mettre en lumière le lien étroit entre la façon de vivre (habitudes alimentaires) et la bonne santé tant mentale que physique. Se sentir bien aide à mieux gérer son stress, sa vie et ses projets et par conséquent aide à la réussite au niveau professionnel et personnel.
C’est le nutrithérapeute et naturopathe, Pierre Van Vlodorp qui est intervenu lors de cette conférence.
Il a mis en lumière les relations entre l’alimentation et le bon fonctionnement de notre cerveau. Il a également donné aux participants des conseils nutritionnels pour garder un bien-être mental et physique. Ces astuces permettent de rester en pleine forme, de réduire la fatigue et le stress et ainsi de tirer le meilleur de soi-même.
Plus de 200 étudiantes et étudiants du Campus 2000 – en Suite de cycle - ainsi que membres du personnel ont pu bénéficier de cet exposé enrichissant. Celui-ci a été suivi d’une courte séance de questions-réponses.
